膠原蛋白(Collagen)是一種蛋白質，主要存在於人體的結締組織，例如關節、皮膚、牙齦等。膠原蛋白具有保水性、黏合、緩衝的效果，

此外膠原蛋白也是皮膚的重要元素，與皮膚結構完整、傷口修復有直接關係，因此在醫療上膠原蛋白也有幫助止血、傷口修復的功能。





膠原蛋白具有以下功能：

提供結構支持：膠原蛋白是骨骼、軟骨、韌帶、肌腱和皮膚的主要組成成分，這些組織都依靠膠原蛋白來維持其形狀和結構。

促進傷口癒合：膠原蛋白是傷口癒合過程中不可或缺的成分。它可以促進細胞增殖和遷移，並刺激血管生成。膠原蛋白還可以幫助形成新的結締組織，從而修復受損的組織。

延緩衰老：膠原蛋白是皮膚的主要組成成分。它可以幫助保持皮膚的彈性和水合作用。隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白含量會逐漸減少，這會導致皮膚出現皺紋和鬆弛。補充膠原蛋白可以幫助延緩衰老，改善皮膚狀況。

 

最易取得且安全可以通過以下方式獲得膠原蛋白：

1.食用富含膠原蛋白的食物：富含膠原蛋白的食物包括豬皮、雞皮、魚皮、牛肉、羊肉、豆類等。

2.服用膠原蛋白補充劑：膠原蛋白補充劑可以從動物組織或微生物中提取。

膠原蛋白是一種重要的生物大分子，在人體的結構和功能中發揮著重要作用。補充膠原蛋白可以幫助保持身體健康，延緩衰老。

 

以下是一些關於膠原蛋白的常見問題：

膠原蛋白安全嗎？

一般來說，膠原蛋白是安全的。但是，有些人可能會出現過敏反應等副作用。如果您有過敏史，在服用膠原蛋白補充劑之前，請諮詢醫生。

懷孕、哺乳可以吃膠原蛋白嗎？

孕婦、哺乳媽媽可以吃膠原蛋白，請選擇孕產婦可食用之複方成分，若含有榖胱甘肽、Q10等成分，建議避免補充，有食用上問題可諮詢專業醫師。

 

膠原蛋白真的有效嗎？

一些研究表明，膠原蛋白補充劑可以幫助改善皮膚狀況，緩解關節疼痛，促進傷口癒合，實證分子量越小，人體越易吸收，客戶反饋7-14天有感。